Yoga by Elsa
Aporta calma, aclara las ideas, da lucidez, ayuda en la toma de decisiones, aumenta la capacidad de concentración y la atención , y al final esto mejora la salud del cuerpo y de la mente. La meditación nos acerca a nuestro interior y nos hace sentir mejor con nosotros mismos y con los demás. Es una gimnasia mental que nos aporta beneficios físicos, psicológicos y mentales. Es según dicen algunos
Cine, música y mucho flow, en la tercera edición de Madrid Surf Film Festival Absoluta devoción y profundo respeto es lo que sienten los surfistas, ya sean aficionados o profesionales, por mares, océanos y, en general, por la riqueza natural que nos brinda el planeta. En Madrid, a pesar de carecer de costa, existe una enorme afición por este deporte, y es por ello que el Madrid Surf Film Festival
Está en los gimnasios, en internet, en instagram, en las revistas, programas de televisión, artículos de prensa y lo practican famosos de todo tipo.Se podría decir que el yoga está viviendo uno de sus mejores momentos en Occidente. El yoga ha tenido una evolución muy natural y va más allá de ser una moda, que lo practiquen muchos famosos es la punta del iceberg, la cara visible de una corriente
Entiendo el Yoga, como una forma de vida. Y es que va más allá de las asanas, las posturas son una mínima parte. Detrás de las asanas, hay una gran filosofía de la que iremos hablando en siguientes artículos. El cultivo de ahimsa la no violencia, satya la verdad, aparigraha el desapego…es algo que se puede aplicar tanto a la practica, llevándola a cabo de una forma honesta, respetuosa y libre de expectativas, como a la vida. Pero, ¿cómo hacer que esa filosofía se refleje en
Comienza un nuevo año, un nuevo ciclo. Un nuevo “apartado” en nuestras vidas. Este es un momento ideal para cerrar la puerta del pasado, para dejar atrás lo que no queremos seguir cargando, para crear un espacio que nos permita seguir creciendo y avanzando con más conciencia. En este primer artículo he querido compartir mi vivencia, un poco de dónde vengo y qué entiendo por Yoga, cada persona tendrá sus propias
“Surge desde temprana edad mi interés por la filosofía y culturas orientales. Los libros y los viajes a Asia despertaron mi curiosidad y me decidí a estudiar y profundizar en el yoga. Realicé mi primera formación de yoga sin ánimo de enseñar, emprendí el camino como algo personal. Sin embargo supuso un gran descubrimiento, el yoga me ayudó (y me sigue ayudando) a mejorar mis hábitos, a romper barreras y
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