Meditación: El camino a la felicidad

Aporta calma, aclara las ideas, da lucidez, ayuda en la toma de decisiones, aumenta la capacidad de concentración y la atención , y al final esto mejora la salud del cuerpo y  de la mente. La meditación nos acerca a nuestro interior y nos hace sentir mejor con nosotros mismos y con los demás. Es una gimnasia mental que nos aporta beneficios físicos, psicológicos y mentales. Es según dicen algunos

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