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¡Los SUPERALIMENTOS: Belleza y Salud!

Comer sano debería de ser nuestro primer gesto de belleza. Todas deseamos vernos guapas pero debemos tomar conciencia de que la belleza es algo que se trabaja desde dentro hacia fuera.  ¿Cómo? ¡Con una dieta rica en superalimentos!   ¿Pero cuáles son esos superalimentos? Aquellos que tienen una gran cantidad de nutrientes y que al margen de ser muy beneficiosos para nuestra salud aportan extras que se reflejan en nuestra imagen.   Te dejo aquí los Best-off:  Para el

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El poder de la Chía

La Chía está de moda. Se dice que es originaria de México. Es fuente natural de Omega3, minerales, vitaminas y antioxidantes. Tiene cinco veces más calcio que la leche, tres veces más hierro que las espinacas y más fibra que la avena. Reduce el colesterol. Además es adelgazante. Nos ayuda a engañar el apetito y es un acelerador del metabolismo, es decir, nos ayuda a reducir la grasa de cintura

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Este verano…¡que no te falte agua!

Que hay que beber al menos un litro y medio de agua al día ya lo sabes..¿Pero lo haces? El agua es parte fundamental de la composición corporal del ser humano, es un alimento regulador imprescindible para la vida, SOMOS AGUA en más de un 70%, interviene en la mayor parte de nuestros procesos fisiológicos y nos ayuda a regular la temperatura corporal mediante la sudoración. Todos los procesos y

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Aire Ancient Baths: Oasis en mitad del asfalto

Nueva York, ciudad imprescindible conocida como la “capital del mundo”, mitificada por el cine, la televisión y la literatura. Me sigue sorprendiendo el derroche de luces de Times Square, las tumultuosas tiendas de Chinatown y su archiconocida Estatua de la Libertad. Nueva York es, sin duda una ciudad efervescente, pozo sin fin de cultura, arquitectura  y arte contemporáneo. Hoy lomustdelomust te lleva a un escondite de paz dentro de esta ciudad insomne,

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