yoga by Elsa

Fuera de la esterilla: Ayuda a Nepal

Entiendo el Yoga, como una forma de vida. Y es que va más allá de las asanas, las posturas son una mínima parte. Detrás de las asanas, hay una gran filosofía de la que iremos hablando en siguientes artículos. El cultivo de ahimsa la no violencia, satya la verdad, aparigraha el desapego…es algo que se puede aplicar tanto a la practica, llevándola a cabo de una forma honesta, respetuosa y libre de expectativas, como a la vida. Pero, ¿cómo hacer que esa filosofía se refleje en

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Comienza el año con Yoga by Elsa

  Comienza un nuevo año, un nuevo ciclo. Un nuevo “apartado” en nuestras vidas. Este es un momento ideal para cerrar la puerta del pasado, para dejar atrás lo que no queremos seguir cargando, para crear un espacio que nos permita seguir creciendo y avanzando con más conciencia. En este primer artículo he querido compartir mi vivencia, un poco de dónde vengo y qué entiendo por Yoga, cada persona tendrá sus propias

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Yoga by Elsa

“Surge desde temprana edad mi interés por la filosofía y culturas orientales. Los libros y los viajes a Asia despertaron mi curiosidad y me decidí a estudiar y profundizar en el yoga. Realicé mi primera formación de yoga sin ánimo de enseñar, emprendí el camino como algo personal. Sin embargo supuso un gran descubrimiento, el yoga me ayudó (y me sigue ayudando) a mejorar mis hábitos, a romper barreras y

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